16 पौड़ी वाला सीढ़ी लगा कर हम परमेश्वर तक पहुंच सकते हैं
01. गुदा / मूलाधार चक्र Rectum - Root Chakra
02. लिंग / स्वाधितं चक्र Ling/Genital - Sacral Chakra
03. नाभि / मणि चक्र Navel - Solar Plexus
04. दिल या हर्ट / अनाहत चक्र Heart - Chakra
05. कण्ठ या गला / विशुद्धा चक्र Throat - Chakra
06. आज्ञा चक्र /अजना चक्र /तीसरी आँख/दसम द्वार / एक आँख
Aagya Chakra/Ajna Chakra/Third Eye / Tenth Door / Single eye
a. इडा, पिंगला, सुषम्ना जंक्शन
Ida, Pingla & Sushmna Junction
b. तीसरा तिल या तीसरी आँख
Third Til / Third Eye
07. सहस्र दल कँवल Sahas-Dal-Kanwal
08. ज्योति निरंजन Jyoti - Niranjan
09. त्रिकुटी Trikuti
10. दसम Dasam Dwar
a.सुन्न - चुप्पी - मानसरोवर Sunn - Silence - Mansarovar
11. महा सुन्न - घोर अँधेरा Maha Sunn - Deep Darkness
12. भँवर गुफा Bhrawar Gupha
13. सत्य लोक Sat Lok
14. अलख (बैकुण्ठ) Alakh (Vaikunth)
15. अगम (कार्य ब्रह्म) Agam (Karya-Brahm)
16. अनामी / पूर्ण ब्रह्म (वास्तविक गोलोक धाम)
Anami / Purna Brahm (Real Golok Dham)